Starten Sie nicht unvorbereitet in den Urlaub. Diese Dinge gehören in die Reiseapotheke
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Bewegung ab 50 Jahren: Sport senkt das Demenzrisiko
Von wegen „Das lohnt doch nicht mehr“ – Sport in der Lebensmitte kann vor Demenz schützen
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Für schöne Haut: Nicht zu viel waschen
Jeden Tag mit Seife duschen? Das muss nicht sein. Beim Waschen ist weniger oft mehr
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Wohltuendes Waldbaden: Raus ins Grüne!
Comeback für den Sonntagsspaziergang: Warum der Wald wie Medizin auf uns wirkt
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Babyboomer aufgepasst: Diese vier Dinge halten jung
Warum Urlaub im Hochgebirge und ein Alltag mit Humor wirksame Anti-Aging-Maßnahmen sind
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So verbessern Sie Ihre Blutzuckerwerte in vier Wochen
Ernährungs-Doc Matthias Riedl hat ein Programm gegen Diabetes und seine Vorstufen entwickelt
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Bluthochdruck senken: Gesund leben statt Medikamente
Ernährung, Meditation, Blutspenden: TV-Arzt Jörn Klasen gibt Tipps gegen Bluthochdruck
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Regelmäßig Joggen: So gelingt der Einstieg
Laufsport ist toll, aber wie fange ich an, um nicht gleich wieder aufzuhören?
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Geheimnisse der Nacht: Sieben Fakten über den Schlaf
Was Sie übers Schlafen wissen sollten, um abends besser zur Ruhe zu kommen
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Abnehmen, fit werden: In kleinen Schritten zum Erfolg
Spitzenkoch Tarik Rose und Revierdoc Matthias Manke geben Tipps für ein gesünderes Leben
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Silvester-Knaller: Warum wir nicht mehr böllern sollten
Weil ein neues Jahr anfängt, verpesten wir die Luft, quälen Tiere, verbrennen Geld. Das lässt sich ändern
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Depressionen im Alter: Hildegard braucht jetzt Hilfe
Jeder vierte über 70 leidet still, denn die Krankheit ist im Alter oft schwer zu erkennen
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Auf geht’s: Schlaue Leute laufen gern zu Fuß
Zu Fuß laufen hält jung und fit. Das ist klar. Aber Gehen ist auch Therapie und Gehirntraining
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Schlechtes Verhalten: Warum Stress krank macht
Zu viel Stress und dauernd unter Strom zu stehen, ist nicht gesund. Warum eigentlich?
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Besser schlafen mit einem kleinem Kopfkissen
Gute Kopfkissen passen sich an – Standard-Modelle können Rückenschmerzen verursachen
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