Sie fragen sich, ob es bei Ihnen gerade gut läuft? Hier finden Sie Antworten
Um es gleich vorwegzunehmen: Was ein gutes Leben ausmacht, ist natürlich individuell und lässt sich nicht allgemeingültig festlegen. Doch es gibt verschiedene Kriterien, die im Detail zwar unterschiedlich, im Großen und Ganzen aber verblüffend ähnlich sind. Äußere Umstände wie Zeit, Gesundheit, Besitz, Ort und Herkunft prägen zwar das Leben, doch unabhängig von den Rahmenbedingungen hat jeder Einfluss auf seinen Alltag. An diesen 15 Dingen erkennen Sie, ob bei Ihnen gerade alles im Lot ist.
1. Lange nachdenken bei Freiwunsch
Die Märchenfee wird nicht kommen, aber lassen Sie sich mal auf das Gedankenspiel ein. Stellen Sie sich vor, Sie hätten einen realistischen Wunsch frei. Fällt Ihnen spontan so viel ein, dass Sie gar nicht wissen, womit Sie anfangen sollen? Möchten Sie zum Beispiel auf der Stelle Ihren Partner tauschen, eine andere Chefin haben oder einfach abhauen? Das ist kein gutes Zeichen. Je länger Sie nachdenken müssen, damit Ihnen überhaupt ein Wunsch einfällt, desto besser läuft’s derzeit bei Ihnen.
2. Gut schlafen ohne Grübeln
Sie legen sich abends ins Bett und versinken sofort in seeligen Schlaf? Das ist ein Indiz dafür, dass Sie in sich ruhen und in einer gesunden Balance zwischen An- und Entspannung leben. Gute Schläfer sind meist zufrieden mit ihrem Leben. Sie lieben Herausforderungen, können den Stress des Tages aber abends locker loslassen.
3. Ziele setzen und erreichen
Wenn es bei Ihnen gut läuft, erreichen Sie, was Sie sich vornehmen. Und das macht zufrieden. Sie sind natürlich schlau genug, sich keine völlig unrealistischen Ziele zu setzen. Sie nehmen sich schon lange nicht mehr vor, nach Silvester zehn Kilo in zehn Tagen abzunehmen. Aber jeden Tag einen Apfel und drei Tage keine Süßigkeiten zu essen – das kriegen Sie hin.
4. Aufraffen für die Gesundheit
Sich aufraffen, in Schwung kommen, Fitnessübungen machen, die Ausdauer stärken, Muskeln aufbauen, meditieren, entspannen, gesund essen – Sie schaffen das halbwegs regelmäßig, weil Sie wissen, dass es Ihnen gut tut? Eins von vielen Indizien dafür, dass es bei Ihnen rund läuft.
5. Wissen, wie ich mir selbst helfe
Sie strahlen nicht rund um die Uhr. Natürlich geht mal etwas schief, endet anders als erwartet. Sie ärgern sich, sind wütend, traurig oder frustriert. Aber das haut Sie nicht um, denn Sie wissen, wie Sie sich selbst aus einem Tief herausholen können, ohne dauerhaft zu resignieren oder andere dafür verantwortlich zu machen.
6. Grenzenlos vertrauen können
Ob in der Partnerschaft, in der Familie oder im Freundeskreis – wenn Sie mindestens einen Menschen haben, bei dem Sie genauso sein können, wie Sie sind, ohne sich verstellen zu müssen, ist eine der wichtigsten Voraussetzungen fürs Zufriedensein erfüllt.
7. Keine Angst vor Montagen
Gehen Sie in Gedanken einmal Ihre Woche durch. Gehören Sie zu den Leuten, die sich vor jedem Montag gruseln und nur fürs Wochenende leben? Schade, denn dann stimmt in Ihrem Beruf oder sonstigen Alltag etwas nicht. Ein Zeichen für ein gutes Leben: Sie mögen auch Montage, freuen sich aber trotzdem auf die magische letzte Arbeitsstunde am Freitag.
8. Nicht mit anderen vergleichen
„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit“, wusste schon der dänische Philosoph Søren Kierkegaard. Und er hat Recht damit. Versuchen Sie umzudenken, wenn Sie sich oft bei Die-anderen-haben-es-besser-Gedanken erwischen. Denn das führt zur Konzentration auf Schwächen statt auf Stärken. Wer sich selbst mag, kann sich akzeptieren, wie er ist, und sucht nicht nach anderen, die vielleicht schlauer, erfolgreicher oder schöner sind.
9. Geburtstag ohne Groll
Ob Sie zur großen Party einladen oder im kleinen Kreis bleiben – wie Sie Ihren Geburtstag feiern, ist Geschmacksache. Wenn Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind, haben Sie keine Angst vorm Älterwerden, denn Sie wissen: Jede Lebensphase hat gute Seiten. Sich über die zunehmende Zahl an Lebensjahren zu ärgern, verdirbt nur die Laune und frisst unnötig Energie. Das gilt übrigens auch für alles andere, was man nicht ändern kann.
10. Langeweile – was ist das?
„Ich brauche unbedingt andere Leute, sonst wird mir sofort langweilig.“ – „Ein Wochenende ohne zu verreisen? Undenkbar!“ Könnten diese Sätze von Ihnen sein? Wenn ja, ist das kein gutes Indiz. Wer in sich ruht, ist sich selbst – zumindest eine Zeitlang – genug und kann auch vermeintlich leere Zeiten aushalten. Freuen Sie sich, wenn Sie sich allein zu beschäftigen wissen und keine Langeweile kennen.
11. Ich nehme mir Zeit für mich
Sie hetzen durch den Alltag, sind dabei überwiegend fremdbestimmt und haben gefühlt keine Sekunde für sich? Höchste Zeit, das zu ändern. Wer sich und sein Leben zu schätzen weiß, richtet sich regelmäßig kleine Auszeiten ein oder wagt auch mal die Flucht nach vorne. Ungestört Musik hören, in der Badewanne chillen, allein einen Spaziergang im Grünen machen, einen Kaffee im Café trinken oder einen Wochenendtrip ohne Kind und Kegel wagen – es gibt genug Möglichkeiten.
12. Echte Leidenschaft erleben
Etwas Beglückendes tun und die Welt um sich herum vergessen? Niemand kann das so gut wie Kinder beim Spielen. Glückwunsch, wenn Sie sich diese Fähigkeit bis ins Erwachsenenalter erhalten haben. Ob Hobby oder Beruf – echte Leidenschaft erkennen Sie daran, dass Sie ihr mehrere Stunden nachgehen können, ohne auf die Uhr oder aufs Handy zu gucken.
13. Das eigene Zuhause mögen
Sie mögen Ihre Wohnung, Ihr Haus, Ihren Balkon oder Garten und haben Freude an allem, was Sie für sich geschaffen haben? Das ist eine gute Voraussetzung, um sich wohlzufühlen, ohne sich ständig woanders hinzusehnen.
13. Nicht nachtragend sein
„Das verzeihe ich dir nie“ – „Jetzt ist aber endgültig Schluss“ – „Das war’s für immer, da komme ich nicht drüber hinweg“ – gleichgültig, was Ihnen jemand angetan hat, mit lebenslänglichen Racheschwüren machen Sie sich selbst meist genauso unglücklich wie den anderen. Besser läuft’s bei allen, die wissen, dass die wenigsten Menschen etwas mit böser Absicht tun und es sich fast nie lohnt, das lange nachzutragen.
14. Beständigkeit in Sachen Beziehung
Sie pflegen tiefe Freundschaften, die Jahrzehnte lang halten? Ein sicheres Zeichen für Beziehungsfähigkeit, die zufrieden macht. Wer hingegen ständig neue Partner oder Freunde präsentiert, jagt meist vergeblich nach dem Glück.
15. Beflügelnde Vorfreude
Sie blicken lieber nach vorne als wehmütig in Erinnerungen zu schwelgen? Dann gehören Sie zu den Menschen, in deren Leben es überwiegend rund laufen dürfte. Noch getoppt wird das von der Aussage: „Ich habe immer etwas, auf das ich mich freue.“
Foto: Albert/adobestock
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