Es muss nicht immer teure Kosmetik sein. Auch schonende Maßnahmen halten die Haut länger jung
Ob hautschonendes Duschen, Gurken zur Entspannung oder ausreichend Flüssigkeit – schützen Sie Ihre Haut auf natürliche und schonende Weise. Hier gibt‘s fünf Tipps:
Wenig Seife für schöne Haut
Weniger ist mehr! Dieser Pflegetipp ist richtig. Der Grund: Unsere Haut ist so angelegt, dass sie sich selbst erneuert. Nachhilfe in Form von Pflegeprodukten ist nicht unbedingt nötig und kann die Haut sogar aus dem Konzept bringen. Wenn Sie Seife oder Waschlotions nutzen, sollten die ph-neutral sein, um die Haut nicht unnötig zu reizen. Wer nicht übermäßig schwitzt, muss nicht täglich unter die Dusche.
Hautpflege: Vorsicht heiß!
Duschen und Baden dient nicht nur der Reinigung. Beides sind auch gute Maßnahmen zur Entspannung, doch mit Vorsicht zu genießen. Damit die Haut das mitmacht, sollte der Spaß nicht zu lange dauern und das Wasser darf nicht zu heiß sein. Bei trockener Haut sollten Sie nicht länger als fünf Minuten bei einer Wassertemperatur von weniger als 35 Grad unter der Dusche stehen. Nehmen Sie möglichst selten ein heißes Bad.
Gurken gut fürs Gesicht
Gurken sind nicht nur zum Essen da. Sie können auch äußerlich als Hautberuhiger wirken. Ihr Saft lindert Sonnenbrand. Mit Quark verrührt wird eine geriebene Gurke zur regenerierenden Gesichtsmaske. Gegen Tränensäcke helfen frischen Gurkenscheiben auf den Augen.
Trinken, trinken, trinken
Wer schöne Haut haben will, muss viel trinken – und zwar Wasser. Feuchtigkeit hält die Haut straff und fördert ihre Vitalität. Als Grundbaustein für gesunde Hautzellen wirkt Wasser auch gegen Cellulite und Krampfadern. Trinken Sie jeden Tag eineinhalb bis zwei Liter. An heißen Tagen dürfen es auch drei sein.
Pause für die Schönheit
Hektik lässt Hautzellen altern, denn Stress schwächt unsere Widerstandskraft. Die Haut rächt sich für zu wenig Erholungszeit mit Fältchen, Schatten und einem fahlen Teint. Alles, was auch sonst zur Entspannung und zum Abschalten dient, freut die Haut. Ob ein Spaziergang, eine Massage oder eine kurze Meditation – legen Sie hin und wieder kleine Pausen für die Schönheit ein.
Foto: Albert
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